頬に毛穴が目立つと肌が汚く見える！
どんなに化粧で隠そうとしても、余計目立つ。
近くで顔を見られたくない。
人から肌が汚いと思われているかも。
そんなこと考えていませんか？
気持ちまで沈んでしまう、頬の毛穴。
目立たなくする方法を知って、自信の持てる肌になりませんか？
目次
なぜ頬の毛穴は目立つの？
毛穴にも種類があります
頬で汚いと感じる目立つ毛穴は次のようなものが考えられます。
開き毛穴
肌が乾燥すると皮脂を過剰に分泌し、毛穴が開きます。
皮脂と古い角質などが混ざり、角栓ができます。
その角栓が酸化し、黒ずみの原因になります。
そして角栓があると毛穴が開きっぱなしになり、目立ってしまいます。
たるみ毛穴
加齢とともに肌の弾力を保つコラーゲンやエラスチンが減少し、皮膚が重力で下に引っ張られたるみます。
たるんだ毛穴は涙型や楕円型になり、より目立ちやすくなり、肌が汚い印象になってしまいます。
毛穴が開く原因は？
鼻や頬など顔の毛穴が開く原因は何なのでしょうか？
次のようなことが考えられます。
- 皮脂過剰
- 乾燥
- 紫外線
- ホルモンバランスのみだれ
- ニキビ跡
- 睡眠不足
- ストレス
- 偏った食事 など
肌が汚い印象を与える毛穴は、乾燥によっても引き起こされます。
水分不足になると、肌にハリを与えているコラーゲンやエラスチンが少なくなってしまい、たるみ、毛穴が目立ってしまいます。
また、乾燥すると肌を守ろうと皮脂が大量に分泌され、毛穴を詰まらせ、毛穴が開く原因になります。
紫外線は、皮脂の過剰分泌とたるみ、バリア機能を壊し乾燥を招きます。
ニキビが治った後、そのまま毛穴が開いたままになっている場合もあります。
また、ニキビを治そうと、洗顔をし過ぎて、乾燥させてしまい毛穴が開いていることも。
ストレスや睡眠不足などが原因で起こるホルモンバランスの乱れで、男性ホルモンが活発になり、皮脂が過剰分泌されてしまいます。
また、偏食や絶食などのダイエットは肌の新陳代謝を低下させ、たるみの原因にもなります。
たるみ毛穴になるだけではなく、シワやほうれい線に繋がるので、偏ったダイエットはやめましょう。
頬の毛穴と鼻の毛穴で違いはある？
頬で目立つ毛穴と、鼻で目立つ毛穴に違いはあるのでしょうか？
頬の肌が汚いと感じる毛穴は、たるみ毛穴の可能性が高いです。
たるみ毛穴は早い人で２０代後半くらいから目立ってきます。
年齢と共に、頬の毛穴が気になってきたという人はたるみ毛穴であることが多いです。
では、このタイプの毛穴はどのように改善していけばいいのでしょうか？
肌が汚く見える頬の毛穴を改善する方法
たるみ毛穴に有効な成分を取り入れる
肌を汚く見せている、頬のたるみ毛穴は、真皮のコラーゲンの減少などにより弾力が失われて起こります。
コラーゲンを増やすケアをして、肌の弾力を取り戻して、毛穴を目立たなくするのが効果的です。
コラーゲンを増やすために、思いつくのがコラーゲンを食べたり、ドリンクを飲んだりすることだと思います。
しかし、コラーゲンをそのまま食べたり飲んだりしても、それがそのまま肌のコラーゲンにならないのです。
じゃあ、コラーゲン入りの化粧品がいいのか？と思いますが、コラーゲンは分子が大きく、肌に塗っても、肌の奥の真皮まで浸透しないのです。
では、どうすればいいのでしょう？
コラーゲンを直接摂るのではなく、コラーゲンを増やす成分が入ったものを使うことです。
どのような成分があるのでしょうか？
次のものがコラーゲンを増やす効果があるとされています。
- ビタミンＣ誘導体
- レチノール
- ナイアシン
ビタミンＣ誘導体
ビタミンＣはコラーゲンの生成を促します。
その他、体内の色々な場所で抗酸化物質として働いてくれます。
ビタミンＣはそのままでは肌に吸収されにくいので、肌に入りやすいようにしたものがビタミンＣ誘導体です。
ビタミンＣ誘導体はクリームより水に配合した方が安定するので、化粧水に配合されたもので取り入れるといいでしょう。
色々種類がありますが、ＡＰＰＳやリン酸アスコルビルなどがおすすめです。
レチノール
ビタミンＡの一種で、ターンオーバーを促進し、ピーリング効果が期待できます。
またコラーゲンを増やす働きや、皮脂分泌を抑制する効果があります。
目元の小じわやほうれい線などにも使えます。
ただレチノールは、刺激が強いので副作用に気を付ける必要があります。
肌の乾燥や、痒みを感じたりする可能性もあります。
使っていくうちに慣れることも多いようですが、ひどい場合は医師に相談するようにします。
ナイアシン
水溶性のビタミンの一種です。ビタミンＢ３とも言います。
ナイアシンはコラーゲンの合成を高め、セラミドを増やし、肌代謝を活性化して、肌にハリを与えます。
また、シワ、しみを防いでくれる効果も期待できます。
刺激が少ないので肌が弱い人に向いています。
ピーリング
頬のたるみ毛穴を改善するためにピーリングもおすすめです。
ピーリングは、古くなった角質を取り除き、肌のターンオーバーを促します。
表皮が活性化すると奥の真皮にも伝わり、コラーゲンが増えます。
ピーリングを行うことによって、化粧品の浸透も良くすることができます。
ピーリングケアは、説明書の通りの使用期間を守り、やりすぎに注意しましょう。
終わった後は肌が乾燥している状態になるので、保湿をしっかりとします。
ツボ押し
目立つ毛穴を改善するツボを押す方法もあります。
顔にあるコリョウとカリョウというツボを押していきます。
コリョウ→黒目から真っすぐ下がり、頬骨の下、小鼻の高さにあります。
カリョウ→上唇の真ん中から１.５センチ外側に進んだところにあります。
- 右側コリョウを右手の人差し指で、カリョウを左手の人差し指で押さえます。
- 鼻からゆっくり息を吸います。
- 左人差し指は人差し指で押さえたまま、右人差し指はコリョウを斜め上に３秒かけて引き上げます。
- これを３回、右が終わったら左も同じように行います。
やってはいけない、毛穴ケア
指で角栓を抜く
毛穴が余計広がり、汚れが詰まりやすくなります。
雑菌が入りやすく、汚い肌にしてしまいます。
ゴシゴシ洗顔
洗顔をし過ぎると角質が硬くなりますし、乾燥を招きます。
洗顔は優しく、が基本です。
刺激の強い毛穴パック
刺激の強い毛穴パックは、毛穴の周りの肌も痛めます。
やりすぎに注意しましょう。
まとめ
汚い肌に見えてしまう、頬の毛穴のケアについて見てきました。
毛穴は、開き毛穴、たるみ毛穴などがあり、頬で目立つ毛穴は主にたるみ毛穴が多いです。
毛穴が開く原因は次のようなものがありました。
- 皮脂過剰
- 乾燥
- 紫外線
- ホルモンバランスのみだれ
- ニキビ跡
- 睡眠不足
- ストレス
- 偏った食事 など
たるみ毛穴を改善する方法は次のようなものがあります。
- たるみ毛穴に有効な成分を取り入れる
- ピーリング
- ツボ押し
たるみ毛穴には、コラーゲンを直接取り入れるのではなく、
有効な成分は、ビタミンＣ導入体、レチノール、ナイアシンです。
ピーリングはターンオーバーを促進し、コラーゲンを増やす効果があるのでおすすめです。
ツボ押しは顔のコリョウ、カリョウを押していきます。
指で角栓を抜いたり、ゴシゴシ洗顔や、刺激の強い毛穴パックは毛穴を余計に目立たせてしまうので避けましょう。
毛穴を目立たない肌にするには毎日のケアが大事です。
汚い印象の頬の毛穴を正しくケアをして、つるつる肌を目指しましょう！
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