空気が乾燥するこの季節。
お肌にとっても辛い季節ですよね。
いくら保湿をしても少し時間が経つとカサカサ乾燥肌に、なんてことありませんか？
何か簡単にできる肌の保湿方法はないの？とお探しの方。
今回はそんな人向けに、簡単保湿ケア５つとその効果を高めるコツについて見ていきたいと思います。
肌を保湿する簡単５つの方法と効果を高めるコツ
１.お風呂で保湿
１日の疲れを癒したり、美肌効果を期待して毎日入浴している人も多いと思います。
入浴には、血流改善、洗浄効果、肌の代謝の促進などのメリットがあります。
お風呂に入ることで保湿することはできるのでしょうか？
お風呂は入ることによって汚れを落とし、保湿成分を行き渡らせることができます。
しかし、お風呂から出てしばらくすると乾燥してしまい、入浴前よりカサカサになってしまいます。
ですから、入浴後すぐに保湿ケアをする必要があります。
入浴後に保湿をするのが面倒、という人におすすめな簡単な方法が、入浴剤の代わりにベビーオイルを入れること。
ミネラルオイルを使ったベビーオイルは肌に浸透しませんが、肌表面に膜を作って、肌の水分の蒸発を防ぐ効果があります。
湯船に大さじ３杯くらいベビーオイルを入れると、全身に行き渡り、乾燥を防いでくれます。
しかし、ベビーオイルを毎日使い続けると、肌表面は油分が多いが、肌内部は水分が少なくなるインナードライ肌になることもあるので注意が必要です。
もう一つのおすすめな簡単な方法は、うるおいを逃がさない入浴剤を使うことによって、肌の保湿をすることです。
みんなの肌潤風呂はアトピー肌用に開発されたものですが 、潤い保湿ヴェール成分を配合していて、浸透した水分を逃さないようにしてくれます。
日中もしっとりスベスベが持続します。
株式会社 北の達人コーポレーション
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定価 ２,９８０円（税別）お得な「お試しコース」「基本コース」「年間コース」があります。
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２.洗顔の方法
毎日する洗顔を見直すことも、保湿を簡単で効果的に行う方法です。
いつもしている洗顔方法は間違っていませんか？
間違った洗顔をしていると、お肌のうるおいが失われてしまいかねません。
正しい洗顔方法をチェックし、保湿効果を高めましょう。
- 朝夜２回以外洗顔しない
- よく泡立てて洗顔する
- ３０～３２度くらいのぬるま湯で洗う
朝と晩は洗顔料を使って、古い油分を落とすように洗顔しましょう。
でも、洗いすぎると皮脂を取り過ぎになり、肌を乾燥させるので注意が必要です。
角層の厚みはわずか０.０２㎜です。ちょっとした摩擦でも傷ついてしまいます。
洗顔料はよく泡立てて、手が肌に触れないようなもっちり泡で優しく洗うようにしましょう。
洗顔の水は、うるおいを奪わないようにぬるめのお湯にして、手早く洗うようにします。
3.オールインワン
肌の保湿を簡単できるといえばオールインワン。
洗顔後、一つの化粧品で簡単にお手入れができるのは魅力的ですよね。
このオールインワン化粧品は、簡単で保湿の効果が期待できることの他に、次のようなメリットもあります。
- 肌への刺激を少なくする
- １つの化粧品でいいから節約になる
スキンケアはアイテムが多いほど、その分、肌に刺激を与えてしまいます。
摩擦で炎症を起こし、それがシミになってしまう可能性もあります。
肌に触れている時間は短いほうが、肌のバリア機能を低下させることなく、乾燥を防ぐことができます。
また、オールインワンを使うと、化粧水、美容液、乳液、クリームを別々に買い揃える必要がないので、費用が安く済みます。
買い物の手間が省けたり、旅行へ行くときも持ち物が少なくて済みます。
オールインワンの効果的に使うポイントは次のとおりです。
- 適量を使用する
- ハンドプレスで肌に浸透させる
通常のスキンケアでも言えることですが、オールインワン化粧品の使用する量が少なくても効果はでませんし、多すぎても油分が多くなって肌トラブルになることもあります。
決められた通りの量を使うようにしましょう。
もし乾燥が気になるところがあれば、その部分だけ重ね塗りするようにします。
オールインワンの効果をきちんと発揮させるために、塗るときはハンドプレスで肌表面の体温を上げ、肌に浸透させるようにしましょう。
【糀肌】
はお肌に優しいオールインワンクリームです。
セラミド、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、ペプチド等、天然保湿因子が豊富に含まれています。
４.原液コスメ
今使っているスキンケアを変えるのは面倒、という人におすすめの保湿方法が、原液のコスメをプラスするという方法。
最近よく、原液１００％という化粧品を見かけませんか？
「原液」と見るととても濃厚で効き目がありそう、と思いますよね。
でも原液１００％という表示には気を付ける点があります。
原液というのは、原料メーカーが減量濃度を自由に決めて作ったもので、水と防腐剤と原料でできているものが多いです。
全成分表示を見ると、水が一番最初に表示されていたりします。
つまり、原料が１００％という意味ではないんです。
ですから、ただ原液１００％というパッケージを信じるのではなく、成分表示をよく見たり、濃度がどれくらいなのか見て決めるのが大事です。
原液コスメの効果を上げる使い方は、
- 手のひらで温める
- 集中ケアしたい部分につけ、両手で包み込むように押さえる
です。
手のひらで温めることにより、肌への浸透効果を高めましょう。
サラブレッドの馬プラセンタ美容原液です。
プラセンタに加え、セラミド、ヒアルロン酸、新陳代謝にも働きかけるサイタイエキスも配合。
５.化粧の上からできるミスト
朝晩しっかりと保湿をしても、昼間肌が渇いてしまうという人も多いのではないでしょうか。
そんな時、持ち歩けて、化粧の上から水分補給をすることができるミストは簡単で便利ですよね。
保湿ミストの効果的な使い方は、次の通りです。
- まず顔の余分な皮脂をティッシュなどで押さえる
- 顔全体にミストをかけ、清潔な手で顔になじませる
こんなミストもあります。
作りたての水素水で保湿できる水素水ミスト
水道水があればどこでも保湿ケアできて、何回も使えるからコスパもいいです。
充電もＵＳＢでできるので、簡単です。
本体で肌状態をチェックし、専用アプリで管理できるのも面白いです。
ミライプラス株式会社
価格 ２１,３８４円（税込）
まとめ
肌の保湿を簡単にできる方法と、効果を高める方法を見てきました。
肌の保湿を簡単にする5つの方法は、次の通りでした。
- お風呂で保湿する
- 洗顔を見直す
- オールインワン化粧品を取り入れる
- 原液コスメを取り入れる
- 保湿ミストを使う
うるおいのある美肌は毎日のお手入れがカギになってきます。
自分にあった簡単で効果的な保湿方法を見つけて、毎日コツコツ行っていきましょう。
こちらの記事もご覧ください⇒肌の保湿化粧水おすすめは？うるおい試せる８選。
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