最近、周りの人から「疲れているの？」とよく聞かれる。
顔色が冴えない。どんよりしている。
もしかして、顔がくすんでいる？
あわてて「美白」の化粧品を探すかもしれません。
顔のくすみはどうすればいいのでしょう？
効果的な化粧品の選び方はあるのでしょうか？
目次
顔のくすみ、実は色々原因があった？
顔のくすみは美白ケアで改善しようと思いがちですが、実は原因は色々あるんです。
肌の状態から原因＆改善策をチェックしてみましょう。
- 顔が灰色がかっている、肌が硬い、ゴワゴワする → 「角質肥厚くすみ」
- 午後になると顔がくすむ、透明感、ツヤがない → 「乾燥くすみ」
- 顔が青黒い、くまもある、顔が冷たい → 「血行不良くすみ」
- 顔が黄色、茶色っぽくくすんでいる、甘いものが好き → 「糖化くすみ」
- 顔に肌ムラがある、黒ずんでいる、顔をこする癖がある → 「メラニンくすみ」
顔のくすみ化粧品を選ぶときは、原因によって、それに合ったものを選ぶようにするといいでしょう。
顔のくすみ、原因別、改善策とおすすめ化粧品
１．角質肥厚くすみ
紫外線や乾燥、ターンオーバーの乱れにより厚い角層を作ってしまったくすみです。
肌がゴワゴワする、硬い、ファンデーションのノリが悪いなどの症状があります。
改善策
- 石けんのアルカリ性質で角質を柔らかくして除去する。
- ピーリングや酵素洗顔で余分な角質を取り除く。
- 保湿とＵＶケアも念入りに行う。
乾燥肌や敏感肌の人は強い洗浄力があるピーリングや酵素洗顔の使用には注意が必要です。
やさしい作用のものから使うようにするといいでしょう。
２．乾燥くすみ
乾燥によって、肌表面の角層、キメが乱れて、肌表面に凸凹ができ、光が乱反射してくすみます。
朝スキンケアした後は顔が明るいですが、午後になると乾燥してくすんできます。
改善策
- 保湿美容液を多めにつける。
- マスクやパックを取り入れる。
- 正しい洗顔をする。
保湿に効果的な成分は、セラミド、コラーゲン、ヒアルロン酸、アミノ酸などがあります。
乾燥くすみの人におすすめの化粧品
株式会社エトヴォス 【バイタライジングライン お試しセット】
お試しセット（約２週間分）内容：
クリアソープバー（洗顔石けん）１０ｇ、スキンピールジェル１０ｇ、バイタライジングローション（化粧水）３０ml、バイタライジングクリーム（美容クリーム）１０ｇ
価格：２,２００円（税抜）
ここがポイント！：
肌の専門家が成分にこだわって作った化粧品ラインです。
古い角質を取り除くAHAをエステ並みに高配合したスキンピールジェル、肌の生まれ変わりをサポートする幹細胞エキス等を配合した化粧水、保湿力の高いヒト型セラミドを配合したクリームがラインで試せるセットです。
公式サイトはこちらです。
ETVOSミネラルコスメ
３．血行不良くすみ
疲労や、睡眠不足などで血行が悪くなり、くすみます。
血行不良になっていると肌に栄養が行きわたらず、ターンオーバーが遅れてさらに顔がくすんでしまいます。
改善策
- マッサージやホットタオル、入浴で血行を良くする。
- 適度な運動をする。
- 生姜、ネギなど体を温める食事をする。
- 炭酸化粧品を取り入れる。
冷たい飲み物や体を冷やす食べ物は避けるようにします。
血行不良くすみの人におすすめ化粧品
アプロス株式会社 濃密炭酸パック セルフューチャー 【泡立つホワイトパック】
内容量：８０ｇ（週２～３回の使用で約２か月分＜２０回分＞）
通常価格：４,８００円（税込） 定期お届けコース：３,８４０円（税込）
ここがポイント！：
２剤を混ぜる手間なし。たった2分、1回あたり約240円でエステ級の仕上がり！
日本屈指の炭酸泉「ラムネ温泉」から作られた温泉水を使用。
濃密炭酸泡パワーで古い角質や毛穴の汚れを落とします。
厳選した美容成分を贅沢に配合しています。
公式サイトはこちらです。
1回あたり約240円でエステ級の仕上がり！濃密炭酸パック
４．糖化くすみ
老化の一つである糖化が原因です。
肌の中でタンパク質と糖が結びつき褐色の「AGEｓ」と呼ばれるものを作り出すため、肌がくすみます。
改善策
- 血糖値を急に上げない食事をする。
- 甘いものを過剰に食べない、多量の飲酒は控える。
- 抗酸化作用のある化粧品を取り入れる。
糖化くすみの人におすすめ化粧品
株式会社シェルゥーム 【カシガレイ ブースターセラム】
内容量：８０ml
通常価格：９,０００円（税抜） 定期便：７,２００円（税抜）
ここがポイント！：
大人の肌は「抗炎症」「抗酸化」「抗糖化」「高保湿」が老化の進行をくいとめるポイント。
酸化を抑制する、フラーレンやアオノクマタケラン、糖化を抑制する、ユキノシタやセイヨウオオバコエキスなどを配合。
また先進のエイジングケア、ビタミンＣ誘導体、ビタミンＡ誘導体、天然セラミドも配合しています。
年齢肌の悩みを総合的に補修してくれます。
５．メラニンくすみ
肌の摩擦や紫外線によってメラニン色素が作られ、排出されず肌に残り顔がくすみます。
改善策
- 肌の摩擦を避ける。
- ＵＶケアをしっかりする。
- 美白ケアをする。
メラニンくすみの人におすすめ化粧品
ＳｉＢＯＤＹ 【プラチナVCスターターセット】
スターターセット（約７日分）内容：
化粧水 ２ml×７包、美白美容液 ５ml、クリーム２ｇ×７包
価格：１,８００円（税抜）
ここがポイント！：
普通のビタミンCの２００倍の効果があると言われている「VC２００」が配合された優れもの。
「紫外線ケア」と「コラーゲンケア」で透明美肌を目指す、１週間スキンケアセットです。
コラーゲンの生成を促すマルチな働きをもつ美白成分ペプチド、角質層にうるおいを届けるヒト型セラミド５種なども配合。
プラチナＶＣスターターセット
まとめ
顔のくすみの原因と、原因別のおすすめ化粧品をみてきました。
顔のくすみの原因と改善策は次のとおりでした。
- 角質肥厚くすみ → 石けんのアルカリ性質で角質を柔らかくして除去する、ピーリングや酵素洗顔で余分な角質を取り除く、保湿とＵＶケアも念入りに行う。
- 乾燥くすみ → 保湿美容液を多めにつける、マスクやパックを取り入れる、正しい洗顔をする。
- 血行不良くすみ → マッサージやホットタオル、入浴で血行を良くする、適度な運動をする、生姜、ネギなど体を温める食事をする、炭酸化粧品を取り入れる。
- 糖化くすみ → 血糖値を急に上げない食事をする、甘いものを過剰に食べない、多量の飲酒は控える、抗酸化作用のある化粧品を取り入れる。
- メラニンくすみ → 肌の摩擦を避ける、ＵＶケアをしっかりする、美白ケアをする。
くすみの原因に合った化粧品を取り入れて、透明感のある美肌を目指しましょう！
こちらの記事もご覧ください⇒顔のくすみを洗顔ですっきり！大活躍してくれる洗顔８選
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